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Heute geht es für ein Wochenende an die See.
Da wird mal nicht auf die Pfunde geachtet.
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84 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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2830 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Halbfettmargarine, Rasting Frische Zwiebelmettwurst. Mittagessen: McDonald's Chicken Salad. Abendessen: McDonald's Mayonnaise, Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen, Beck's Bier (330 ml), Nordsee Matjes-Baguette. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Viiiel Spaß an der See. Bei mir dauerts auch nicht mehr lang... Nächste Woche Sonntag :-) Genieß es :-)
18 Sep 15 vom Mitglied: kati1607
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Dann viel Spaß und hoffentlich besseres Wetter.
Genossen haben wir es... allemal ;-)
21 Sep 15 vom Mitglied: pernodb
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pernodb's Gewichtsverlauf
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