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Das läuft ja mal richtig gut gerade und das fast ohne Sport 🥳🥳
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4563 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 558,50g.
Mittagessen: Weizenbrötchen, Nudeln (Gekocht), Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Dose mit Cola, Pircher Williams Schnaps, Beck's Bier (500ml), Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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