Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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89 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Mittagessen: Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatschale Bunter Mix, Kania Salat-Dressing Kräuter, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Kerrygold Butterkäse, Le Rustique Camembert. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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