capoline03.11.'s Notizen, 18 Jan 24

Die kannst du einfrieren, mit ein bisschen Wasser einsprühen und bei 100 Grad für ca. 10 Minuten wieder aufbacken. Schmecken wie frisch aus dem Ofen. 

Schämen muss nicht sein..., passiert vielen von uns auch. Sind aber definitiv nicht basisch. 😉 (Ich stimme auch für einfrieren.) 

Geht ok 

……. drauf, was ist das für ein Leben wenn man sich immer bei allem einschränken muss, Sünde muss sein, sonst macht das Leben doch keinen Spaß. 

3 croissants 🙈🙈 ein Guuutes hat gut und gerne 400kcal....eieiei.... @adre_li EINS wäre die Sünde gewesen, die man sich mal ausnahmsweise gönnt... 😏 Schämen muss man sich im Nachhinein nicht.... Das schämen verbrennt keine Kcal, ausser du machst während dem Schämen 172 Hampelmänner.  

Zwischendurch sündigen ist KEINE Schande! Manchmal tut es der Seele gut😇 

Da Croissants zu den "schlimmen" Lebensmitteln gehören 🤭🫣, wäre meine Sünde 1 Stück gewesen. 😇  

Es waren Seelen Schmeichler. Heute bin ich ja wieder brav 😉😉😉. Immerhin bin ich ehrlich und rede nichts schön 🫣🫣🫣. Dafür habe ich sie heute bestimmt abgelaufen. Ich hatte heute einen Termin bei meinem Schmerztherapeut 🤔🤔🤔.  

hatte auch schon 3 Franzbrötchen hintereinander 😅🤷🏼‍♀ passiert... ein snaccident 🙈 

Snaccident!!! Cooles Wort. Habe ich so noch nie gehört oder gelesen 😁😁😁. Das war definitiv ein snaccident 👍👍👍.  

@MaxKraft und Menthepiep: Das waren TK Artikel. Meine Männer haben sie sich aufgebacken. Deswegen roch auch das ganze Haus so lecker danach. Da konnte ich einfach nicht mehr anders. Naja, ist halt so 😉😉😉. Sie waren lecker und ich bereue es nicht. Es waren Seelen Schmeichler ❤️❤️❤️. 

Snaccident ist super! Nächstes Mal bur eins und einplanen... Doesnt, Hampelmänner beim Schämen sind eine super Idee🤣 

Ich hab gestern tatsächlich auch mal wieder 2 Stück gekauft, obwohl ich weiß wie "schlimm" diese Teile sind > hab aber kein STück abbekommen DANKE Meine beiden "Männer" zu Hause waren schneller ;-)) 

@plan2024... Das ist wahre Liebe❤️😂 

Das kann ich auch nicht nachvollziehen. Eins wäre für mich Genuss wenn es in den ETB passt, alles andere ist für mich vollstopfen. "Seelentröster" ist für mich eine leckere, saftige Scheibe Ananas oder ein Orange oder ein paar Nüsse. Fettbomben verursachen nur ein schlechtes Gewissen und sind kontraproduktiv für mich. 

Gott sei Dank, hat der liebe Gott, uns Menschen verschieden erschaffen. Gott sei Dank, bin ich ich und ich weiß , daß ich nicht perfekt bin und ich bin auch niemand , die alles besser weiß. Ich dachte eigentlich, dass wir hier, in dieser App, alle sind, weil wir in gewisser Hinsicht das gleiche Problem haben. Ich dachte eigentlich auch, daß wir uns gegenseitig unterstützen und nicht runter buttern, demoralisieren und beleidigen ( es ist bereits grenzwertig) sollten.  

Liebe Capoline... Auch wenn du es gerade vllt ungerecht und unverschämt findest, ist das die beste Unterstützung die du hier auf deinem Weg bekommen kannst. Als ich deinen Beitrag gelesen habe musste ich auch sofort an deine Bio denken, in der du schilderst warum du ganz dringend abnehmen musst. Auch für mich ist das sehr beklemmend, du bist nur ein paar Jährchen älter als ich. Dein Ausgangsgewicht hatte ich auch mal, selbst ohne Schmerzen ist da die Körperliche Bewegung eingeschränkt. Ich mag mir gar nicht vorstellen wie das unter Schmerzen sein muss. Dein Abnehmen wird nicht die Welt verändern, nicht unsere, deshalb da hast du recht, könnte es uns schnurzpiepe sein ob du 3 oder 5 Croissants verdrückst um deine Seele zu wärmen. Dein Abnehmen wird aber DEINE Welt verändern und weil wir dir das wünschen, deshalb gibt's hier nicht nur "muschibubukannjamalpassieren-Beiträge.  

Gehören für mich wegen den Transfetten auch zu den Lebensmitteln, die ich nur sehr selten essen möchte ... aber wenn, dann bereue ich es auch nicht und btw. gehöre ich auch zu denen, die dann 3 Stück GENIESSEN können 😇 Mag die Doppelmoral hier nicht, als ob jeder hier IMMER korrekt essen würde ... Ich esse wirklich gesund, kann mir aber auch mal 3 Stück Torte zum Mittagessen gönnen und dafür das Abenessen canceln Den Genuß hab ich nicht auf der Zunge, sondern wenn sich der Magen "zufrieden" anfühlt Wegen solcher Kritik hab ich mein Essens-Tagebuch auch auf einem privaten Zweitaccount, denn in der Vergangenheit kam es sogar vor, daß sowas hier im Forum Vorhaltungen nach sich zog 

Ritamine, Ich stimme dir total zu. schließlich schreibt sie ja selbst, dass es nicht gut war und sie dran bleibt. da kann man doch die Kirche mal im Dorf lassen. abnehmen geht sowieso langsam und nicht sofort. um genug Puste auf die Dauer dafür zu haben, gibt es auch immer ein paar Umwege. so ist es bei jedem. und da braucht man sich jetzt nicht als Mediziner hier aufspielen 

Kommt vor, ist nicht gut, das weißte selbst, aber solche Tage gibt es. Und wenn es dir gut getan hat, dann ist auch gut. Solltest aber nicht außer Acht lassen, was du bisher erreicht hast. 19 kg runter ist einiges und geht nicht mal eben so. 19 kg drauf geht relativ easy, einfach in alte Gewohnheiten zurückfallen. Ich weiß wovon ich rede, habe ich gerade hinter mir, obwohl ich geglaubt habe, dieses Mal habe ich es gerafft. Von daher, einfach weitermachen mit bewusstem essen und deinen Männern verbieten, was übrig zu lassen. Könnte ja öfter mal vorkommen das was verschenkt wird ;-)