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Weihnachtsbilanz. Zunahme zum Glück noch im Rahmen. Jetzt noch Silvester und Neujahr überstehen und dann hoffentlich wieder diszipliniert voran mit der Gewichtsabnahme.
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67,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 104,30g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse. Mittagessen: Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Cresta Kugeln, Schär Mandelhörnchen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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