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Es geht ja schon mal wieder in die richtige Richtung. Jetzt kommt ein Wochenende mit vielen Möglichkeiten, alles wieder kaputt zu machen. Es bleibt spannend 😬
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84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Essig, Hühnerbrühe, Ananas, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Milfina Butter , Lidl Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzger Wiener Würstchen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, Aldi Cashewkerne, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, In Honig Geröstete Mandeln. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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