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Immerhin gehalten... nächste Woche AidaUrlaub, ob das gut geht?
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88 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 205,86g.
Frühstück: TiP Landsalami, Rama Margarine, Aldi American Sandwich Weizen. Mittagessen: Activia Vanille (115g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Spreewald-Feldmann Sellerie-Salat, Gut & Günstig Gartensalat. Abendessen: Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kania Salatdressing Kräuter, Gut & Günstig Gartensalat. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pernodb's Gewichtsverlauf
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