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Ostern war lecker... und zum Glück doch nicht so gefährlich :-)
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88 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: TiP Kasseler Aufschnitt, Rama Margarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Buss Festtagssuppe. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Goldähren Bauernschnitten, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Roter Tafelwein. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pernodb's Gewichtsverlauf
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