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... bislang läufts gut.... aber jetzt kommt Ostern und der Geburtstag von meiner Frau:-0 Ich ahne nichts gutes
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88 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kasseler Lachsbraten, Edeka Gourmet Sauerkraut. Abendessen: Wagner Piccolinis, Lidl Sushi Box Ikuno. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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