Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1375 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: McDonald's Mcplant, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, IronMaxx Protein Riegel. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Snickers Mini Snickers, Lorenz Saltletts. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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