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Monatsbilanz: -4,9kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -10,9kg
Für mich ist das sooo zufriedenstellend. Und wisst ihr was? Ich komme inzwischen wieder unsere Strasse (sehr steil) hoch ohne Pause machen zu müssen oder stark außer Atem zu sein. Also eine absolute win-win situation. 😊
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Alpenfest Bergkäse, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Lidl Haferflocken, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Aldi Datteltomaten, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Nuii New York Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
mega gut.....super sowas muss ich für much glaub ich auch mal machen.....hab es nie zu einer zeitlichen Bilanz zusammengefasst.....
mach weiter so läuft 🤩🥳❤️🧡💛💚💙💜
20 Jul 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
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20 Jul 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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20 Jul 23 vom Mitglied: Tnstrss
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20 Jul 23 vom Mitglied: #Christian#
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20 Jul 23 vom Mitglied: jnsl89
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20 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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20 Jul 23 vom Mitglied: emmra1
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20 Jul 23 vom Mitglied: EluElaEli
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Klasse, das freut mich sehr für dich!
20 Jul 23 vom Mitglied: Elektra108
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20 Jul 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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20 Jul 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Super 👍. Ich freue mich für dich, dass du die Kurve jetzt wieder bekommen hast 😀
21 Jul 23 vom Mitglied: darlana.
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Super. Schön dass es wieder klappt bei dir.
21 Jul 23 vom Mitglied: Katharina178
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21 Jul 23 vom Mitglied: Ritamine__
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