MenthePip's Notizen, 30 Jun 23

Essen aus Langeweile ist echt fies. Ich kenn das nur zu gut. Manchmal hat man dann was im Mund und denk sich nur "Was machst du da gerade eigentlich?! " 

Das kenn ich auch. Frisches Brot ist zu lecker. Meine Sünde gestern, mit Chips und Buch ins Bett. Auch nicht besser. 😉  

Mädels...was soll ich bloß mit euch machen?!😛🫣🤭 Ich hab abends garnicht mehr das Verlangen. Bin ich zu brav geworden? Ich muss euch etwas davon abgeben.😇😛😉 Ich weiß schon fast nicht mehr, wie man sündigt!🤣🤣 

Britta 😘😘😘... Jetzt werd ich aber rot.☺️ 

ooooh das kenne ich! 

Ihr bringt mich zum Schmunzeln 😉 und ich könnt Euch gerade alle umarmen. 🤗 Montag hol ich mir Saure Gurken, TomatenMark, eingelegte Rote Bete... Kleiner Vorrat zum Schleckern. Mein Kollege meint immer trocken, ich bräuchte einen Kauknochen 🦴 🤭 

Jazzue 😅😅🙈 Hast mich erwischt 🤭 

Frisches Brot wird mir auch schnell zum Verhängnis.... einfach zu lecker 😋 

Aus Langweile ess ich eigentlich nie, aber ich kompensiere alles damit. Gutes wie Schlechtes. Stress, Reizüberflutung, Gedankenkarussell, ... absolut ungünstig 🥴😐😔 

Deshalb stricke ich vor dem Fernseher. Oder webe mit dem Bandwebrahmen. Hände voll, kein Platz für Essen. 

TrueGum Kaugummi hilft mir, wenn ich kauen muss, passiert unter Belastung. 

Ich esse leider auch zu gerne..... nicht nur aus Langweile!! 🙈😁 

Langeweile-Essen ist genauso schlimm wie Frust-Essen...damit habe ich immer wieder mal so meine Erfahrung...🤔 

Soku - Kaugummi ist ne gute Idee...danke!! 

Dann lieber Cola normal wenn es sein musd 

kenn ich auch zu gut aus Langeweile essen ich hab es jetzt schon öfter geschafft zu wieder stehen habe entweder jedes mal ein großen Schluck Wasser genommen damit ich zu voll für essen bin oder bin in meiner Wohnung etwas hin und her gelaufen und was auch gut hilft im Spiegel ansehen ich finde mich im Spiegel total hässlich und dick und wenn ich dann nachdenke für was ich abnehmen möchte halt ich gut durch ich mach es für mich und damit ich in diesem Jahr mit meinem Mann ein Baby Zeugen kann und mein Gewicht nicht daran hindert und ich nicht über 100 Kilo nach der Schwangerschaft wiege dann wird es noch schwerer und weil ich mir total unsexy vorkomme obwohl mein Mann sagt das stimmt nicht aber ich ekel mich manchmal vor mir selber und möchte nicht das mein Mann deswegen vielleicht mich verlässt ist oft ein guter Anreiz weiter zu machen einfach auch mal ausprobieren ^^  

Yuna Marie, das ist grausam dir selbst gegenüber. Ich mag mich im Spiegel, daran hab ich lange gearbeitet. Du bist nie eklig. Du bist immer schön. Und dein Mann findet das auch. Und wenn du nach Schwangerschaft über 100 wiegst,die Welt dreht sich weiter. Meine Kilos sind zwei Kindern geschuldet, vorher wog ich immer um 87 kg. Klar, selber schuld inzwischen, die Kids sind 13 und 16- ich hätte früher hier anfangen sollen. Trotzdem: die Kinder sind jedes Kilo wert. Wasser hilft mir nicht, das frustriert. Ein einzelner Bonbon hilft oft, einer, den ich wirklich gern mag. Bleibt lange im Mund, beschäftigt mich, bei übersichtlichen Kalorien. Kaugummi hilft auch. Ich weiß natürlich,dass Kauen Hunger machen kann, aber manchmal hilft Kauen den Kiefer entspannen und Stress abbauen. 

Habe gerade das frischgebackene, duftende 🍞 Brot aus dem Ofen geholt...kurzerhand ne Scheibe abgeschnitten und Stück Butter 🧈draufgelegt...kurz beim Schmelzen zugesehen😂.. Heißen süßen Kaffee ☕ dazu.... Bin grad im siebten Himmel Ihr Lieben 😊😊😋🙈 Mir war nicht langweilig...aber es roch hier soooo lecker🥲 Da kam gerade dieser Post über Brot wieder mir entgegen....☺ Zufälle gibts😁 

Veggie, das hört sich lecker an. ☺️  

Kaugummi hab ich immer im Büro damit komm ich gut im Intervallfasten hin und trink immer kalte. Tee auf Arbeit ohne Zucke....naja und wenn ich Zuhause merk, dass die Langeweile kommt oder sich eine Fressattacke nähert, dann schwing ich mich aufs FBike zur Lieblingsmusik oder Lieblingsserie 👍