Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Lachsfilet, Ei, Butter, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Maggi Rahm Geschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Lauchzwiebeln, Champignons, Butter, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Karsten . Könntest du Kontrastreich und mich in die neue Liste eintragen? Wir haben unter Dfens Beitrag die Punkte geschrieben. Danke schon mal 💪💪
06 Feb 23 vom Mitglied: farina1902
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War schon alles eingetragen 👍
06 Feb 23 vom Mitglied: karsten.degen
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Danke. Habe ich auch gerade gelesen 👍👍
06 Feb 23 vom Mitglied: farina1902
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Trotzdem lieben Dank! 🫶🍀🌈
06 Feb 23 vom Mitglied: Kontrastreich
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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