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Gestern gab es Raclette und Käsefondues 🙈 und Heute die Resterampe aus allem was an Fleisch und Champignons übrig war. Reis dazu und 690 Kcal schließen eine Chaotische Woche ab.
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1594 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Lidl Laugeneck mit Saaten. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kölln Haferflocken, Mandeln, Banane. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Milsani Crème Leicht Kräuter, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Aldi Rinderfilet, Lidl Grobe Bratwurst, Butter, Zwiebeln, Champignons. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
💯Wie bei uns: Raclette oder Grill, am nächsten Tag Multigeschnetzeltes mit Risotto 👍👍👍
06 Feb 23 vom Mitglied: HeSu0506
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