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naja Grippe, ist wenigstens für das Abnehmen gut
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 17,47g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Butter, Honig, Marmelade, Weißbrot. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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