Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Jean Pierre Milchbrötchen, Nu3 Fit Protein Crossies . Mittagessen: Dönerfleisch, Rohkostsalat, Gemischter Salat. Abendessen: Fischer Stolz Goldlocken, Zwiebeln, Eisbergsalat, Edeka Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen, Alnatura Buchweizen, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, American Style American Sandwich, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Apfel, DM Bio Reiswaffel, Orangen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Fast 3 kg seit Jahresbeginn an den Nagel gehängt 👍Das läuft doch gut👏👏👏
19 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich hoffe es geht so weiter, in 2 Wochen bin ich dann 1 Jahr rauchfrei und dieses Jahr müssen die Kilo wieder runter, die dadurch draufgekommen sind 🙂
19 Jan 23 vom Mitglied: zueckis
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zueckis's Gewichtsverlauf
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