nöhöhöhö's Notizen, 16 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023

75,3 kg Bisher verloren: 45,7 kg. Still to go: 4,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:

1554 kcal

Fett: 61,10g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 112,03g. Frühstück: Taifun Räuchertofu Klassik, Walnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Nutri Plus Mug Cake, Beste Ernte Junge Möhren. Mittagessen: Scamorza, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Kölln Haferflocken, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark. Abendessen: Beste Ernte Junge Möhren, Scamorza, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis, Aprikosen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Sojade Sojajoghurt Natur. Snacks/Sonstiges: Koro Bio Gepuffter Apfel. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare

🤗

16 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__

Braaaaavooooo! 👏

16 Jan 23 vom Mitglied: Abraxsa

Superst 😍

16 Jan 23 vom Mitglied: Homobonus

Läuft 😊👍

16 Jan 23 vom Mitglied: DieDavi

Super ganz toll!

16 Jan 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck

👍 💪🙋‍♀️

16 Jan 23 vom Mitglied: Tiemar

Klasse 👍 das kann sich doch sehen lassen 😉

16 Jan 23 vom Mitglied: casey9879

Wow, toll 🎉👍

16 Jan 23 vom Mitglied: wuschel_75

Super 👍🍀

16 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02

Suuuuper 👍💪

16 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !

Klotzen statt kleckern! 👍👍

16 Jan 23 vom Mitglied: King_Esser

Wau gutes Ergebnis 💪👍❤️👋

16 Jan 23 vom Mitglied: gel1965

ganz toll 👍

16 Jan 23 vom Mitglied: sabine_p69

Vielen lieben Dank an Alle 💗 hoffe es geht so weiter

16 Jan 23 vom Mitglied: nöhöhöhö


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