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Hallöchen Ihr Lieben 🌞
kann bitte jemand die Schraube lösen? Ich bewege mich kein Gramm weiter, ja die Fettwerte sind etwas im Abwärtstrend aber puhhh ich bin frustriert 😡 so viel Verzicht und so wenig Änderung beim Gewicht. Na ja wie heißt unserer Devise ?...weiter geht's ❗
Liebe Grüße und bleibt tapfer 💚🐞🍀
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Ananas, Dole Mandarinen, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Buletten. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich hänge auch fest.... ein kleines Miniplateau... 😡 Bin gespannt, wann und wie es purzelt... :-)
11 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Ja, ich bin auch gespannt. Heute werde ich noch tanzen. Und morgen geht's abwärts 😉
11 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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💪 Morgen ist bestimmt was weg!!! Geduld wird ausgezahlt. Nur nicht aufgeben!!! 🍀
11 Jan 23 vom Mitglied: steuertante82
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Ich werde statt Active Rest heute wohl auch mal meinen A. etwas mwehr bewegen... ;-)
11 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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Bei mir war heute sogar mehr drauf 😓😓😓😓😩😩😩😩
11 Jan 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Wird gemacht 🔧🔩
Merkst schon was 😉🤔 A bissl Geduld, dann flutscht es bestimmt wieder 🍀💪
11 Jan 23 vom Mitglied: wuschel_75
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Schaut doch mal beim „Basenfasten“ vorbei… Verzicht ja aber selten Hunger
11 Jan 23 vom Mitglied: schnattchen3
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Viel Erfolg.💪🍀 "Gut Ding will lang Weile haben" sagt man so schön. Da ist was Wahres dran. Bei mir sind's heute 700 g mehr. Wohl 💧🌊💧 vom 🚴♀️🚴♀️🚴♀️. 😵💫😀🤣 Liebe Grüße an Dich ❣️
11 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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@Büffetsau : Geteiltes Leid ist halbes Leid. 😉🙂
11 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Mir geht es ganz genau so. Seit 4 Wochen geht nichts mehr. Obwohl ich mich sehr genau an meine 1500 kcal halte. Ich drücke dir die Daumen. ✊🏼
11 Jan 23 vom Mitglied: S. Zaubzer
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hey liebe Queen, erst mal Gratulation zu deiner sensationellen Abnahme in der ersten Challenge-Woche!🥳💪🚀 Wäre vielleicht auch ein bisschen viel verlangt, wenn es jetzt direkt immer weiter linear runter gehen würde, oder? Natürlich ist das gemein & unfair, wenn man sich an alles hält, genug Bewegung hat und sich Süßigkeiten verkneift.
Bei mir dauert es oft mehrere Wochen, in denen ich strikt meinen ETB unterschritten habe & mega konsequent war und trotzdem passiert nichts...
Nach deiner echt hohen Abnahme letzte Woche dauert es sicher ein wenig, bis der Körper jetzt wieder etwas frei gibt.... nicht frustrieren lassen! bleib stark! 💪🚀🎯
und danke für dein Kompliment, bezüglich meines aktuellen Gewichts - ich bin mega happy, dass sich da gerade etwas tut. Ich bleibe aber auch im Durchschnitt unter 1200 kcal, da ich kaum Bewegung habe, sonst stagniert es bei mir.
Ganz liebe Grüße! 🥰🤸♀️✨️🌈🍀
11 Jan 23 vom Mitglied: Kontrastreich
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Liebern Dank an alle 💚Ja es ist vielleicht zu viel verlangt nach der guten Abnahme in der ersten Woche. Ich übe mich mal in Geduld 🧐meine persönliche Spezialität 😂😂😂
11 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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nicht zu viel verzichten, versuchen, zu ersetzen
11 Jan 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
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Schokolade kann man nicht ersetzen 😂😂😂Ne ohne Spaß, ich habe div. Unverträglichkeiten seit einigen Jahren, da gibt es nicht mehr viel zum Austausch. 🤷Habe ich aber früher auch immer empfohlen, grundsätzlich auch völlig richtig 😉
11 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jetzt tapfer weiter durchhalten. Jetzt gehts ans Eingemachte. Das gibt der Körper nicht gern her. Trotzig bleiben! Jedes kleine Gramm, was dann weggeht ist nachhaltiger als der schnelle Erfolg.
12 Jan 23 vom Mitglied: Mandeleule
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keine Panik
bleib dran und die Erfolge stellen sich automatisch ein.
mess halt den bauchumfang etc.
Es kann gut sein das du Wasser einlagerst, weil du ja jetzt mehr auf deine Reserven zurück greifst,das kann dann schonmal eine gute Woche keine Veränderung mit sich bringen.
Aber irgendwann ist auch mit Wasser einlagern Schluss;)
12 Jan 23 vom Mitglied: Crush89
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Tja was soll ich sagen, Danke Ihr Lieben 💚
...und auch heute wieder die Waage und plopp wieder das selbe Ergebnis 62,9 Kg...die spinnt doch.😂🧐
12 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich sende dir eine fette Portion Geduld, das wird schon! 🍀🍀🍀🍀Du musst nur dran bleiben, die Belohnung wird folgen! 🐞🥰🤗✨️
12 Jan 23 vom Mitglied: Kontrastreich
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Ja klar, ich bleib dran. Lieben Dank für die Portion Geduld💚
12 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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