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Hallöchen und liebe Grüße 💚
das ist ja schon viel besser. Die Zügel wurden aber auch fest gemacht da sich das Naschen seeehhr eingeschlichen hat. Der Weihnachtsmarkt in Erfurt war am letzten Wochenende noch das Sahnehäubchen🙈...nun muss aber auch mal gut sein. ❗❗❗
Mit Haferflocken und Blaubeeren zum Frühstück und Abendessen gleich den Stop-Knopf gedrückt.
Eure Kommentare haben gestern richtig gut getan, Dankeschön 💚
Dann bleibt alle schön tapfer und achtet gut auf Euch... Liebe Grüße 🎄🎅🎄
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Mischkornbrot, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Und wie se gemotzt hat gestern 😅😉🤗💚
20 Dez 22 vom Mitglied: sjw*
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20 Dez 22 vom Mitglied: Ritamine__
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20 Dez 22 vom Mitglied: Büffetsau
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20 Dez 22 vom Mitglied: Zarathustra67
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Ja hab gemotzt😂, man ich nerv mich aber auch selbst. Ich knicke immer wieder ein🙈
Heute lief es recht gut,
ETB geht so,
30 min Trampolin erledigt
am Naschzeug brav vorbei😁....na dann schauen wir morgen auf die Waage🧐
20 Dez 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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20 Dez 22 vom Mitglied: DieJill
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Brav !😁 Super gemacht. 👍💪 Nur weiter so 💪
21 Dez 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Hort such gut an. Weiter so 💪
21 Dez 22 vom Mitglied: wuschel_75
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Das ist doch prima, Skorpione geben nie auf.... Kämpfe zur Zeit auch ganz stark ETB na ja🙈aber ich freu mich für dich 👍
21 Dez 22 vom Mitglied: sabine_p69
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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