Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Früchtetee, Espresso. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rapsöl, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Purland Rinderroulade, Rabenhorst 11 Plus 11 Rot. Abendessen: Clementinen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Alpro Cuisine Soja Light, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Berliner, Clementinen, Kaffee, Alpro Barista Hafer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu...ich bin wieder im grünlichen Bereich 🙆♀️....
04 Dez 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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04 Dez 22 vom Mitglied: Ritamine__
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04 Dez 22 vom Mitglied: wuschel_75
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Super 👍 einen schönen Nachmittag 🕯🕯
04 Dez 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Danke, den wünsche ich dir auch 🕯🕯
04 Dez 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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