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Guten Morgen liebe FSler
OP an der Schulter ist gut gelaufen, endlich wieder Metallfrei. 💪🏼
Allerdings könnte ich den ganzen Tag nur essen. Schlimm wenn man nichts zu tun hat und keinen Sport zur Ablenkung machen kann.
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87,1 kg
Bisher verloren: 84,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Mittagessen: Biojoy Flohsamenschalen, Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne , Garnelen, Thermomix Kürbiscremesuppe. Abendessen: Tomaten, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bewundere dich wie du die Zeit durchstehst - jetzt geht's hoffentlich aufwärts 🙂
20 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Weiter gute Besserung 🙋🏻♀️🤘
20 Okt 22 vom Mitglied: Büffetsau
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freut mich zu lesen das alles gut ging. Weiterhin gute Genesung 🍀
20 Okt 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Weiterhin gute Genesung 🍀
20 Okt 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Schön, dass es gut gelaufen ist 👍 Wie wäre es zur Ablenkung mit lesen, ein wenig spazieren gehen - die 🌞 und tolle Farben genießen 🍁🍂,... 😊
Gute und schnelle Genesung, damit du wieder voll angreifen kannst 🍀🍀🍀
20 Okt 22 vom Mitglied: wuschel_75
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gute Besserung und stressfreie Zeit.🏔️🙋🏼♀️
20 Okt 22 vom Mitglied: 20Uschi
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20 Okt 22 vom Mitglied: schnorra
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Evtl ginge auch Ergometer? Gute Besserung 🌈🔆
20 Okt 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ich glaube nur Anstrengung nach einer OP sind nicht so gut. War zumindest nach der ersten so. Und heute Mittag wurde mir bei der Kontrolle dann mal mitgeteilt, das der Chirurg sich auch etwas hätte bemühen können. Die Naht ist alles andere als toll. Wenn es mal läuft 🙈 Jetzt mal hoffen das es mit Klammerpflaster noch einigermaßen wird und sich die Wunde nicht entzündet
20 Okt 22 vom Mitglied: st79st
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das sind doch gute Nachrichten💪🏼 dann erhole dich weiterhin gut:) 🌈
20 Okt 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Gute Genesung weiterhin und mir hilft immer lesen🍀🍀🍀🍀
23 Okt 22 vom Mitglied: proudmary2010
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