Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
93,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 69,25g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Berschneider Nußschinken, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Knorr Mildes Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: K-Classic Champignons, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. mehr...
|
|
3114 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Anpassung - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|