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Hallöchen Ihr Lieben 😉
mal wieder abwärts ☺️find ich gut, so ist der Wochenendschaden ausgeglichen.
Gleich husche ich los um Tanztraining.
Bewegung muss sein😄
Habt alle einen schönen Abend 💚 LG💚
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 88,72g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 317,98g.
Frühstück: Erdbeeren, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken. Mittagessen: Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Abendessen: Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren. Snacks/Sonstiges: DM Bio Feines Stollenkonfekt mit Marzipan, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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12 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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wow, was für ein Sprung... mega stark! 💪🥳🤸♀️
12 Okt 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Ja schöner Sprung, finde ich auch🤣Aber in die andere Richtung kann ich das noch besser 🙈🤣🤣
12 Okt 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Toller Hüpfer 👍 Wichtig ist nur das die Quote nach unten passt 😊😂
12 Okt 22 vom Mitglied: wuschel_75
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12 Okt 22 vom Mitglied: Büffetsau
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Viel Spaß beim Tanzen, dabei verbrennst du ja auch ordentlich was 💪🤸♀️👍
12 Okt 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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