Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel. Mittagessen: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Edeka Bio Vegane Lyoner , Milram Frühlings Quark , Edeka Eiweißbrot. Abendessen: REWE Tafeltrauben, Aldi Rahmspinat , Spiegelei, Rote Paprika, Karotten, Karotten, Chinakohl, Champignons, Alnatura Gemüse Bouillon, Sprossen, Aldi Bio Rote Bete, Edeka Bio Rote Linsen, Vitaorganix Konjakmehl, Davert Hanfsamen. Snacks/Sonstiges: WellMix Balance Vanille Crisp, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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