|
🤪 wohoo wie geil ist das denn? Somit - 60 kg Abnahme seit 30.08.2021 erreicht 😎 240 Päckchen Butter geschmolzen, pulverisiert, weg, auf Nimmerwiedersehen 😉
|
71,6 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
793 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 93,81g.
Mittagessen: RUF Porridge Classic. Abendessen: Cocktailtomaten, Karotten, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Freshona Gemüsemais, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Aldi Flatbread Sandwich. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
💖💝 ich freu mich so 💝💖 in die Luft hüpf und Fersen zusammenschlag 🤣🤪
26 Sep 22 vom Mitglied: 13Carmen
|
26 Sep 22 vom Mitglied: Anne.74
|
Wahnsinn!
Riesen Respekt 🥳🥳🥳
26 Sep 22 vom Mitglied: Marillion76
|
Ein sehr starkes Ergebnis 👍🏻Toll gemacht...Ich wünsche Dir, dass Du Dein Wohlfühlgewicht hälst und jeden Tag glücklich bist.
26 Sep 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
26 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
|
Eieieiiiiii, das ist sooooo stark 👍💪 Herzlichen Glückwunsch 💪👍 Klasse gemacht 💪👍
26 Sep 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
Das ist ja ein mega Erfolg!
Mein größten Respekt 👍🥳🥳🥳
26 Sep 22 vom Mitglied: chrissy_88
|
26 Sep 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
26 Sep 22 vom Mitglied: DieDavi
|
Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻
26 Sep 22 vom Mitglied: miem111
|
Ganz grosses Kompliment 👌
26 Sep 22 vom Mitglied: Heidi 75
|
26 Sep 22 vom Mitglied: lionessa3
|
26 Sep 22 vom Mitglied: Sly 62
|
herzlichen Glückwunsch 💪💪💪
26 Sep 22 vom Mitglied: Angela☆☆
|
26 Sep 22 vom Mitglied: nudeltussi
|
wow... darf ich mal fragen mit welchem Defizit du das geschafft hast ? 👍👍👍
26 Sep 22 vom Mitglied: puderzuckerfee
|
26 Sep 22 vom Mitglied: littlesun73
|
@puderzuckerfee: täglich 2 Mahlzeiten, insgesamt ca 1000 kcal. Defizit war somit 400 weniger, als hier berechnet zum Abnehmen.
27 Sep 22 vom Mitglied: 13Carmen
|
Vielen Dank Ihr Lieben 😘 Ohne Eure Unterstürzung hier, hätte ich es nicht geschafft. Viele motivierende Beiträge und Denkanstöße habe ich hier bekommen. Danke Euch 😘
27 Sep 22 vom Mitglied: 13Carmen
|
Wow , ok das ist verdammt wenig.
Dann wäre ich nur hungrig 🙂. Überall steht was anderes was den kalorienbedarf angeht. Hier steht 2200 was irgendwie viel ist. Das verwirrt 😔
Liebe Grüße
28 Sep 22 vom Mitglied: puderzuckerfee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13Carmen's Gewichtsverlauf
|