|
🤗🏊♀️🏋♀️👣 ...💪🤸♀️🤩
|
61,6 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kerniges Büsch, Veganer Schinkenspicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne French Dressing, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat, Eisbergsalat, Gartenkrone Sonnenmais, Salakis Schafskäse Light 9%, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofenchips Paprika, Emmi Caffè Latte Balance. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Aug 22 vom Mitglied: DeBibi08
|
huhu Bibi 🤗 ich freue mich!! 🤸♀️
Morgen gebe ich meinen Ehe - und Verlobungsring zum Juwelier zum enger machen, die rutschen mir mittlerweile einfach vom Finger & ich will sie nicht verlieren. Am Mittelfinger tragen mag ich die aber auch nicht 🤷♀️
Wie geht es dir in deiner Kur? Liebe Grüße! 😍🤗🌈
10 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
Oh, das ist doch ne tolle Sache.
Klar, irgendwie schade, dass man solche Stücke bearbeiten muss. Aber der Grund ist ja ein guter. 🎉🎉🎉
Ich habe heute gemerkt, dass meine Oberschenkel nicht mehr so dolle aneinander reiben. 🤩🤩🤩 Das hat mich so gefreut.
Die Kur ist einfach toll. Viel Bewegung/Fitness, aber auch genug Ruhe und Entspannung. Genau das was ich brauche. 💪🏻
10 Aug 22 vom Mitglied: DeBibi08
|
hey Bibi, das freut mich sehr für dich, dass die Kur genau richtig ist für dich! Das klingt ja auch so, du hattest dir in Vorfeld ja genau das gewünscht, diesen Mix aus Aktivität & Entspannung. Und das mit den Oberschenkeln ist ein Riesen Erfolg, finde ich! 👏🤸♀️🤗🌈
11 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
huhu liebe Britta, oh wie schön, so ein perfekter Strandtag ist etwas Wunderbares, ich liebe das auch!
Wie schön für euch, genießt es weiter! Ganz liebe Grüße 🌊☀️🤗🌈
11 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
11 Aug 22 vom Mitglied: farina1902
|
Danke schön, liebe Kerstin!
Ich gebe mir Mühe 😅im Moment ist es sehr unterschiedlich, an manchen Tagen fällt es mir ganz leicht & an anderen ist es ein Kampf und auch Krampf 🤷♀️ zum Glück überwiegen die Tage, an denen es mir nicht schwer fällt.
Das war ja jetzt schon beinahe ein kleiner Whooooosh 😅🤭
Ich hoffe, bei dir ist alles gut, ganz liebe Grüße! 😍🌈🤗
11 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
Danke alles gut liebe Eva. Morgen geht's für mich auf die Waage und ich hoffe auch auf ein wooshhhhh
11 Aug 22 vom Mitglied: farina1902
|
Daumen sind fest gedrückt! 🍀🤞🍀🤞🍀🤞🍀🤞🍀🤞😍🌈
11 Aug 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
11 Aug 22 vom Mitglied: farina1902
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kontrastreich's Gewichtsverlauf
|