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Guten Morgen 😉
gut die 2 ist wieder da aber das Ergebnis nach dem Lauf ist immer sehr optimistisch. 😜Gestern lief der Tag bis 16:30 supi und dann ging es wieder los🙈Was ist da nur in meinem Kopf los?Echt verrückt...aber Schwamm drüber, heute ist ein neuer Tag.
Vielleicht sollte ich trinken statt essen , das Wetter bietet ja echt die Gelegenheit.
Also Leute vergesst heute das Trinken💧⛲🚰💦🚰💧 nicht, draußen geht es schon wieder los, gestern 38 Grad🤯
Liebe Grüße 🌞
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62 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Haferflocken, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Sonnenblumenbrot, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Netto Humus Pikant, Aldi Hinterkochschinken. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dito 💕 Halte mal +0,3 dagegen 😉
20 Jul 22 vom Mitglied: Bunte Teller
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Komm gut durch den Tag und essenstechnisch vor Allem durch den Abend 🌹
20 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Was passiert denn um 16:30? Kommst du dann nach Hause?
20 Jul 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Viel trinken hilft bei mir auch den Hunger / Appetit zu unterdrücken oder ihn für ne Stunde nach vorne zu schieben. Leider setze ich es nicht dauerhaft um.🙄 Komm gut durch die Hitze.😎🌞👋👋👋
20 Jul 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Komm gut durch die Hitze🌞🧊🧊🙋♀️
20 Jul 22 vom Mitglied: proudmary2010
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@ Multigirl um 16:30 hatte ich Feierabend.
20 Jul 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@ buntes Suppengrün...mein Cholesterin und auch mein Zuckerwert war beim letzten Test auch an der oberen Grenze 🙄
20 Jul 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank für Eure lieben Kommentare 💚
20 Jul 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Der Übergang zwischen Arbeit und Feierabend ist für mich auch immer schwierig. Je nachdem wie der Tag so war, könnte ich ALLES in mich reinstopfen
21 Jul 22 vom Mitglied: Multigirl80
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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