|
Kommt gut durch den Tag ☕☕ - und dann ein schönes Wochenende! 🌻🌻
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 80,36g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 135,26g.
Frühstück: Share Proteinriegel Cranberry, Pflaumen, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Abendessen: Pommes Frites, Landjunker Putenspieße, Olivenöl, Freshona Peperoni Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, S S - 3 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
Guten Morgen ☕ 🌞 dir auch ein schönes Wochenende
24 Jun 22 vom Mitglied: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|