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Das Gewicht gefällt mir, ab jetzt bis auf weiteres wird nur noch 1x/Woche gewogen. Neuer Wiegetag ist das Wochenende. Einfach nur weil es sich gerade richtig anfühlt. Weitere Änderungen je nach Lust und Laune 😉
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75,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: REWE Apfel, Oatly Hafer Classic, Kaffee, DM Magnesium, Schwarztee. Mittagessen: Waterdrop Microdrink , Spargel-Kokos-Curry. Abendessen: Lauch-Hack-Curry. Snacks/Sonstiges: Lidl Plattpfirsich, Lidl Gurke, Quäse Mit Skyr Kulturen. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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