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64,85kg
Und runter....
Gut, Verdauung hat gearbeitet, Essen war zurückhaltender gestern, passt schon.
Heute geht's mir leider gar nicht gut, Hals- und Kopfschmerzen 😣
Also erstmal zum Doc.
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64,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Ritter Sport Knusperflakes, Buko Pikante Kräuter Balance , Aldi Maiswaffeln. Abendessen: ME-HA Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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