|
jiiihaaa💪 schönen Wochenteiler euch allen 🌼
|
79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 116,11g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: Hofmaier Edelsalami, Milbona Tilsiter , Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Bresso Kräuter der Provence, K-Classic Kassler Aufschnitt, Filinchen Low Carb. Mittagessen: Gefüllte Zucchini. Abendessen: Hawesta Thunfisch Salat India, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Apr 22 vom Mitglied: Büffetsau
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
Guten Morgen 😁sieht super aus.😇
27 Apr 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Utiline
|
27 Apr 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Und die böse 8 verlassen....
27 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
|
Danke euch😘 ja die ersten tage finde ich persönlich immer am einfachsten... wenn es zwischendurch immer mal wieder ins stocken gerät (Gewichtstechnisch) dann finde ich das immer so unmotivierend... aber diesmal muss das einfach klappen und bis jetzt läuft mein Plan gut an... nächste woche geht's dann wieder ins Fitti was ich diese woche leider noch nicht schaffe wegen den Arbeitszeiten... aber trotzdem wird was gemacht und zwar ein Workout zu Hause... besser als nix
27 Apr 22 vom Mitglied: dornfelder09
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
Wunderbar - jetzt halte durch!
27 Apr 22 vom Mitglied: Mimpelchen
|
Und schon wird sie eine reale Gefahr für mich! 😱
27 Apr 22 vom Mitglied: leezah79
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
|
Wir sind tatsächlich gar nicht mehr soweit auseinander meine liebe leezah... 💪
27 Apr 22 vom Mitglied: dornfelder09
|
27 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dornfelder09's Gewichtsverlauf
|