Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 134,60g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Mangold, Kiwi, Banane, Passionsfrucht, SPAR Stangensellerie, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Weider Protein 80 Plus Vanille. Mittagessen: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Abendessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Wassermelone, Käse, Mangold, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Simply Keto MCT-Öl, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Rudern - 50 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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