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Gebratener Lachs auf Salat mit Wassermelone, Eisbergsalat und Radieschen
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1908 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Mangos, Kiwi, SPAR Stangensellerie, Rucola , Gutes Land Skyr Pur , Gut & Günstig Haferflocken, Weider Protein 80 Plus Vanille. Mittagessen: Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel, Erdbeeren, Kirschtomaten. Abendessen: Radieschen, Eisbergsalat, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Hengstenberg Balsamico Bianco, Wassermelone, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Näno Supps Protein Cream White Chocolate, Belbake Backkakao, Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wow das macht mich neugierig, muss ich ausprobieren
18 Apr 22 vom Mitglied: 13Carmen
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soooo schön bunt...🌈 sieht toll aus & die Kombi klingt super lecker, ich kenne nur Wassermelone in Kombi mit Feta, aber mit dem Lachs stelle ich es mir auch genial vor. wird definitiv nachgemacht,danke für die Inspiration!
18 Apr 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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19 Apr 22 vom Mitglied: HanseFit
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sieht toll aus. passend zu deinen Radieschen hab ich vorhin gelesen, dass die Blätter klein geschnitten zum / über den Salat mit das gesündeste Kraut sei. ich werd es demnächst probieren 😊
19 Apr 22 vom Mitglied: Utiline
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Das würde ich aber nur mit Radieschen aus Eigenanbau machen... selbst vom Biohof würde ich dem nicht recht trauen 😬
19 Apr 22 vom Mitglied: susi_son
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ach, bei REWE haben die vom regionalen Gärtner und es wird ja vorher gewaschen, wie Salat auch, also da hab ich keine Bedenken. Ich ess ja auch Gurken aus Holland oder Orangen aus Spanien ...
19 Apr 22 vom Mitglied: Utiline
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Von 112 Kg auf <60 Kg, Du hast Dich ja fast halbiert, eine grandiose Leistung!!!
19 Apr 22 vom Mitglied: AsketHH
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susi_son's Gewichtsverlauf
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