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Leider alles wieder auf Anfang :-(
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89 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 102,02g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 263,41g.
Frühstück: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Cervelatwurst, Banane. Mittagessen: Pizzabrötchen, Bofrost Schwäbische Festtagssuppe. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salami, American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Edeka Zwiebeln in Scheiben, Champignons, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig Backofen Frites. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Gummibärchen. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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