Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). Abendessen: Physalis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr der Cremige Natur, Roter Tafelwein, Olivenöl, Rote Beete, Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitrone Zero, Cheddar-Käse, Teekanne Ingwer-Lemon, Physalis, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Back Family Backpulver , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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