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Tschüss 7 ... waren 2 schöne Tage mit dir 🥺 ... scheint mein Muster zu sein ... wenn es richtig gut läuft, erstmal alles wieder zunichte machen, bevor ich es annehmen kann 🙄🥴 ...aaalso Fresskalation abhaken und weitermachen 💪🍀 ...
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80,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Seitenbacher Saltoos, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Trauben, Heidelbeeren, Naturgut Bio Hafercreme Natur. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Champignons, Naturgut Bio Magerquark , Honig, Cashewnüsse, Knoblauch, Avocado, Mister Wraps Protein Wraps. Abendessen: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Aldi Bio Kerne-Mix, Naturgut Bio Magerquark , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Tomaten, Aerzener das Pure. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , GutBio Kokosnuss Drink Natur, Dattel, SchapfenMühle Dinkel-Grieß. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Sie kommt ganz bestimmt schnell wieder 👍💪
28 Aug 21 vom Mitglied: rennschnecke07
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28 Aug 21 vom Mitglied: Brent Smith
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Nicht unterkriegen lassen. Die kriegst du wieder, bei deinem tollen Essen. 💪👍
28 Aug 21 vom Mitglied: chrissie0471
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Genau, Hacken dran und weiter machen 💪😇👍
28 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Hallo Rosalie,
Die 8. wollte bei mir auch nicht weg, hat immer wieder versucht sich über ein Hintertürchen einzuschleichen. Ist sehr anhänglich die Gute. Aber wir lassen sie hinter uns, bestimmt. Auch wenn es ein bisschen dauert 👍
28 Aug 21 vom Mitglied: schnuppe68
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Oh, das kenne ich auch. Zur "Belohnung" erstmal wieder vom Kurs abkommen 🤦♀️
28 Aug 21 vom Mitglied: Rutrick
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1 kg +/- ist doch voll normal. Gewöhnt Euch dran, wird immer wieder so sein und ist kein Drama. Beim Halten später kommt es nunmehr eher auf den Wochendurchschnitt an, da liegt man dann eher beim echten Gewicht. Und davon ab, bei deinem Erfolg bis hierhin…alles ruhig angehen lassen. Ich habe schon mit so gar nicht aufpassen plötzlich 1kg verloren und wenn ich eisern war ging nix… 😉 So ist das nun mal, eben nicht linear!
28 Aug 21 vom Mitglied: muvw7asach
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nenn es doch refeed day 😉 hört sich netter an
28 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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28 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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Bei mir genau das gleiche 🙈freskalation vom feu sten! Total in alte Verhaltensmuster gefallen😥, Stress mit Süßem vertreiben.... bin garnicht erst auf die Waage gegangen und heute ist fasten angesagt! 😏
28 Aug 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke ihr Lieben 🥰 ... muvw7asach, das stimmt schon, normalerweise kann ich mittlerweile auch recht entspannt bleiben, wenn es mal etwas hoch geht und ich weiß dass ich im ETB war... dann sind es halt Schwankungen .... aaaaaber gestern habe ich halt völlig über die Stränge geschlagen und ab Nachmittag nur "Müll" gefuttert und dass obwohl ich doch gerade den Erfolg hatte unter 80 gekommen zu sein... anstatt dann motiviert zu sein, gut weiter zu machen, lässt man sowas zu... das war das, was mich eigentlich so geärgert hat 🥴 ... nöhöhöhö, nur geht das leider nicht als refeed day durch, das war schon ein übler Cheatday 😅🙈 ... Barbara, manchmal versteht man sich selbst nicht oder 🤷🏼♀️ ... ich wünsche dir viel Erfolg beim Fasten 🍀 und hab ein stressfreies Wochenende 🌻🦋
28 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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