Klar, aufgeben bedeutet irgendwann 200 kg + zu wiegen - bist nicht alleine 😉
13 Aug 21 vom Mitglied: Ritamine__
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13 Aug 21 vom Mitglied: schupferratz
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13 Aug 21 vom Mitglied: wuschel_75
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13 Aug 21 vom Mitglied: Samson1967
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Was möchtest Du denn testen?
Auf jeden Fall viel Erfolg 🍀😌😇
13 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Wuscheline.... neue Losung.... jetzt erst recht !
du packst das 🤗🍀💪👋🌞🙋♂️
14 Aug 21 vom Mitglied: falke 113
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14 Aug 21 vom Mitglied: Haselmaus3Angy
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"Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel." ... Daumen sind gedrückt ✊ ... das schaffst du 💪🍀🍀🍀❣
14 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Ich drück dir die Daumen aus der Ferne.
14 Aug 21 vom Mitglied: schneejuwel
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Geb janicht auf, ich eiere mit dir ,um irgendwann das Ziel zu erreichen.🙋♀️🍀
14 Aug 21 vom Mitglied: schnorra
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Viel Erfolg 💪🍀
Aber neugierig bin ich trotzdem 🙈 Was ist denn der neue Plan?
18 Aug 21 vom Mitglied: neues71
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Vielen Dank für euren Zuspruch 🤗🤗🤗
Ich orientiere mich an der PSMF Diät. Da ich seit Jahren sowieso keinen Zucker esse und aus gesundheitlichen Gründen z. B. auch kein Getreide esse, ist es für mich kaum eine Umstellung. Muss nur ein wenig beim Gemüse zwecks KH aufpassen.
Werde vor allem probieren, ob es was nützt, wenn ich die empfohlenen Werte bei der Nahrungsergänzung einhalte.
Ansonsten weiter die Bewegung steigern, soweit es mein gesundheitlicher Zustand zu lässt 👣🏃♀️🚴♀️💃🏋♀️💪
02 Sep 21 vom Mitglied: wuschel_75
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