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Heute morgen habe ich 3 mal hingeschaut ; )
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zitronensaft, Sylter Salatfrische, Butter, Sonnenblumenöl, Dill, Edeka Kopfsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Saure Sahne, Real Rotbarschfilets, Aurora Weizenmehl Type 550, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Abendessen: Ener Bio Hanfsamen, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sesam Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Ei, Rügenfisch Schillerlocken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Limettensaft, Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Light, Süßkirschen, Zitronensaft, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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