Nasenkitzel's Notizen, 25 Feb 21

Hallo, bin schon etwas länger bei FS, habe mich aber nicht getraut was zu schreiben.Ich bin 58 Jahre alt und in Rente.Habe 40 Jahre als Krankenschwester gearbeitet und von einer Minute zu anderen hat sich mein Leben verändert. Herzinfarkt, Herzstillstand, Reanimation, Herzoperation,lange Beatmung,danach Depression, Anngst und Panikattaken,Mobilität stark eingeschränkt. Gewichtszunahme bis auf 162kg.Nun war die Frage weiter auf dem Sofa sitzen und Gwicht zunehmen und sterben oder ein Hilfsanker zu benutzen. So habe ich mich für einen Schlauchmagen entschieden und bis jetzt 30 kg verloren.FS hilft mir die erforderlichen Eiweißmenge und Kalorien im Blick zu behalten.Nur mit der Mobilität und die Wohnung zu verlassen muss ich noch dran arbeiten. Aber ich habe jetzt wieder eine Zukunft.

132,1 kg Bisher verloren: 30,1 kg.    Still to go: 54,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1568 kcal

Fett: 32,22g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 191,27g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Chiquita Banane, TiP Zarte Haferflocken, RUF Unser Porridge Bircher Art. Abendessen: Libby's Fruchtcocktail Natursüß, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Beste Wahl Roggentoast, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...