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Hach, so kann der letzte Arbeitstag diese Woche starten. 👍😊
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70,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 104,63g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 315,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot. Mittagessen: Penny Markt Fischfrikadelle, Zespri Kiwi Gold , Banane, Heidelbeeren, Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Leerdammer Käse, REWE Avocado, Anjettas Montagsbrot, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein ganz toller Sprung! 😀 🍀
19 Feb 21 vom Mitglied: Everlost
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19 Feb 21 vom Mitglied: geniesserin2017
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Danke😊 Ich freue mich auch sehr, dass ich so schnell wieder die Kurve bekommen habe.
19 Feb 21 vom Mitglied: Anjetta
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Klasse Sprung ins Wochenende 👍
19 Feb 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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