Jazzue's Notizen, 17 Feb 21

Jeden Tag erneut dranbleiben 🌹 

Popo tritt, heute erneut anfangen, und dranbleiben  

Wenn du mal ne ruhige Minute hast überleg dir einfach mal die Vor- und Nachteile, quasi so eine Pro-Contra-Liste. Alleine wie es sich anfühlt dünn zu sein ist unbezahlbar, ich möchte auf keinen Fall wieder die Frau mit 120kg sein/werden. 

Mir hilft beim Dranbleiben (trotz ewiger Rückschläge) darauf zu achten nicht in einen Kreislauf von "ich darf nicht/ich muß/ich darf nicht" zu rutschen und statt dessen täglich erneut meine Ziele zu fokussieren: "ich möchte, weil"  

Jeden Tag neu beginnen. Sich kleine Ziele setzen. Z.b. 15 Minuten Workout am Tag oder 20 Minuten spazieren gehen. Post It an Kühlschrank oder ein altes Bild von deinem Gewicht an den Kühlschrank 😊 

Ich bin voll für sportliche Aktivität: zwar nicht nein sagen, aber versuchen alles, was "über" war, wieder zu verbrennen 💪 

Bleib dran dann schaffst du es 

Du schaffst das! 

Ich kann dich soo gut verstehen.... Aber bleib darn und wie schon geschrieben wurde nicht aufgeben immer wieder vor vorne Anfang 🙂 Ganz liebe Grüße und Umarmungen 🤗🤗🤗 Kopfhoch es wird schon alles bei dir klappen 🤗😊🌺🌻 

Ich denke, dass wir alle die Situation kennen, in der du gerade steckst und können nachempfinden, wie es dir geht. Bleib positiv - der Tag an dem es "Klick" macht, wird wieder kommen💪😉 

Du weißt wie es geht viel Erfolg.🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️🍀🍀