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Geht doch... 🤩
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Alesto Tunesische Datteln, Tomaten, Ei, Meisterklasse Bacon. Mittagessen: K-Classic Kernige Haferflocken, Honigmelonen, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Walnüsse. Abendessen: Zwiebeln, Sea Side Alaska-Seelachs, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kartoffeln, K-Bio Pizza-Tomaten, Bonduelle Garten-Erbsen, Porree, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffelrösti, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Aldi Milchbrötchen , Blaubeeren, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Lausitzer Apfelmark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dr. Oetker Backpulver, Banane, King's Crown Kidney-Bohnen, Dr. Oetker Backpulver, Ei, Magerquark, Belbake Backkakao, VegiFeel Vegan Protein Neutral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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