Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 256,49g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Natura Guarkernmehl, Kaki, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Mandel Drink Natur, Krüger Kakaopulver , Ei, Rote Beete. Mittagessen: Clementinen, Aldi Cashewkerne, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Banane, Heidelbeeren, Äpfel. Abendessen: Wassermelone, Thermomix Türkische Pizza - Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Balance, Kiwi, SPAR Stangensellerie, Koro Drogerie Haselnussmus. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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