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Geht doch 😋🙏🤫❤️🙋🏻♀️
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106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 25,81g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Linsen Eintopf, Kuljanka Schlesische Wurst. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gel196508's Gewichtsverlauf
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