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oha, dann war das Training wohl gestern gut :-)
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 52,92g.
Frühstück: Best Moments Roastbeef, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Atlantik Thunfischstücke in Wasser, Penny Markt Reibekäse Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Backpulver, Ei, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Training ist immer gut! 😃 Schön so weiter machen! 😀🍀
29 Dez 20 vom Mitglied: Everlost
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29 Dez 20 vom Mitglied: Joe466
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Mach ich 🙃 eben kraft Training beendet und geh jetzt noch 2 Std oder so walken.
29 Dez 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Uh 🙂 dann isse ja glei zurück *uff die Uhr linst* 💪🏻😗
29 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Halloo ja bin zurück 😁 9.1 km.. Leider traf ich eine Freundin meiner Oma die quatschen wollte... das hat mich zeit gekostet.. danach war wieder schneller Schritt angesagt.. herrlich draußen. Nicht zu kalt und trocken
29 Dez 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Immer noch eine tolle Leistung! 😀 Ich freue mich, dass du wieder so motiviert zurück 🔙 bist. 😊🍀
29 Dez 20 vom Mitglied: Everlost
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💪🏻🙂 Ja das is manchmal "das Problem" bei Outdoor 😌😁... hier bei uns is nu eher überwiegend so Nasse-Kälte (am Wasser halt) 🥶
29 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Ich liebe draußen walken.. könnt ich stundenlang machen.. das entspannt mich so..
29 Dez 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Ist ja auch ein toller Sport (irgendwie), schön noch mit Mucke im Ohr 🎶🙂🎵👍🏻
29 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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AngelCoin's Gewichtsverlauf
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