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Ich habe es fast geschafft...1oo g noch ,dann geht möchte ich glaube ich in die schwierige Haltung...🤔
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1159 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Espresso, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. Mittagessen: Milfina Kondensmilch 10%, Maggi Rahmsoße zu Braten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Zwiebeln, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zucchini, Aldi Räuchertofu. Abendessen: Balsamico, Aldi Gourmet Salami, Strauchtomaten, Europäische Weintraubensorte, 100% Vollkornbrot, Aldi Hummus Natur, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Active, Basilikum. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Zitronensaft, Leitungswasser, Aldi Mini Muffins. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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@Luise, ich habe noch keinen Urlaub. Heute in einer Woche ist mein letzter Arbeitstag und dann 4 Wochen Urlaub 😉😎das wird hart 🤭
18 Sep 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Super!
Ich finde es tatsächlich im Urlaub leichter auf meine Nahrungsaufnahme zu achten, ich höre mehr auf meinen Bauch statt auf die Uhr zu schielen
18 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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@Multi...ich schlemme zu gerne im Urlaub .Aber ich werde meine Walkingschuhe mit nehmen, wir fahren 2 mal für eine Woche in Urlaub mit Vollverpflegung ...😬
18 Sep 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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18 Sep 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Sooooooo klasse, toll, super, wunderbar 👍👍👍👍👍Ich wünsche Dir ein wunderbares Wochenende 😘🍀🙋♀️🥳
18 Sep 20 vom Mitglied: summen
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18 Sep 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Toll gemacht!!! 👍
Mir geht es da wie Multigirl: im Urlaub oder an meinen freien Tagen (wegen Kurzarbeit) achte ich mehr auf mein Bauchgefühl, als auf die Uhrzeit im Büro!
18 Sep 20 vom Mitglied: Brent Smith
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18 Sep 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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