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Moin Leute,
heute ist ein schöner Tag, trotz Regen. Hab tatsächlich die -10 KG Marke geknackt.
Hätte nie gedacht, dass ich das schaffen kann.
Ich wünsch einen schönen Sonntag und bleibt gesund - LG Ralf
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105,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Enjoy Free Nudeln aus Alginat, Barilla Basilico. Abendessen: Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen, Purland Kutteln/Pansen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
GRATULIERE 10 KG DAS IST SOO EIN TOLLE ERGEBNIS 😀👍👍
BLEIBT MOTIVIERT UND IHR WERDET NOCH VIEL MEHR SCHAFFEN AUF JEDEN FALL!!! 🤗🤗🤗
30 Aug 20 vom Mitglied: raissa84
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Guten Morgen. Na also 🙋♀️☕👏👍
30 Aug 20 vom Mitglied: schnorra
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30 Aug 20 vom Mitglied: Mrs. Browneyes
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Glückwunsch zu den -10 kg 💪💪👏 schönen Sonntag ☔🤗
30 Aug 20 vom Mitglied: locke33
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thx Leute, bin begeistert
30 Aug 20 vom Mitglied: Hoogan2
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Glückwunsch + weiter viel Erfolg
30 Aug 20 vom Mitglied: Gautier Sansavoir
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30 Aug 20 vom Mitglied: BettinaM85
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30 Aug 20 vom Mitglied: DatNinchen75
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Sehr gut und weiterhin viel Geduld mit dir 👍
30 Aug 20 vom Mitglied: Samson1967
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30 Aug 20 vom Mitglied: Karina Adelajda
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30 Aug 20 vom Mitglied: Delila1993
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super!! Gratuliere dir 🤗🤗
30 Aug 20 vom Mitglied: Zumbaya
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Glückwunsch 🍀weiterhin viel Erfolg.
30 Aug 20 vom Mitglied: Franzi 55
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30 Aug 20 vom Mitglied: AngelCoin
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30 Aug 20 vom Mitglied: michi_live
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Hui...Das ist ein toller Erfolg 😊👍
30 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
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30 Aug 20 vom Mitglied: Flunni
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30 Aug 20 vom Mitglied: diekönigin
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Klasse, 👏👍 bleib' du auch schön gesund 🍀 und genieße den Sonntag! 🌞💁
30 Aug 20 vom Mitglied: Sannisonne
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Hoogan2's Gewichtsverlauf
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