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Ist nicht wahr.. Ich wiege unter 80 Kg.. Ich fasse es nicht.. Yeah.. Bin abet sehr sehr viel gelaufen die letzten Tage...
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 203,32g | Kohlh: 234,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Mittagessen: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 20 vom Mitglied: Morral
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Das ist mein niedrigste Gewicht seit dem ich hier bei FatSecret bin und das ist schon lange.. 😂
17 Aug 20 vom Mitglied: Running Stefan
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17 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Gratuliere! Hast du großartig gemacht! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️👍👍👍🎉🎉🎉
17 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Gratuliere, da möchte ich auch noch hin, erstmal unter 80 und dann Richtung 75 wäre supi. Aber gut Ding will Weile. Es ist auch ok wenn ich mich so bei 83 halte.
17 Aug 20 vom Mitglied: Starkartal
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Wunderbar 👍🏼 Klasse Ergebnis. Das freut mich sehr für dich und hoffe, dass du den Rest ebenfalls packst ☺️
17 Aug 20 vom Mitglied: philbackt
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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