|
😊 Moinsen! 🦀
|
85,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 11,50g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 107,83g.
Mittagessen: Luises Bohnensalat, Luises Rhabarberpudding, Luises Vanillesauce/ - milch. Abendessen: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Feinkost Dittmann Kapern, Luises Bohnensalat. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
03 Jun 20 vom Mitglied: sternspucke
|
Guten Morgen Luise - das kann sich aber sehen lassen 👍👍👍
03 Jun 20 vom Mitglied: summen
|
03 Jun 20 vom Mitglied: traumsom21
|
Guten Morgen Luise, ja nicht schlecht 👍🙋♀️
03 Jun 20 vom Mitglied: Franzi 55
|
Super, Luise...das lässt doch den Tag gleich viel viel lockerer angehen. freu mich mit dir.
03 Jun 20 vom Mitglied: liu14
|
Super Luise ☕☕☕☕👍👍👏🌞🌞🙋♀️
03 Jun 20 vom Mitglied: calpe2012
|
03 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
|
Guten Morgen - tolle Abnahme
03 Jun 20 vom Mitglied: Sunshine_sunny
|
Guten Morgen liebe Luise,
du gibst ganz schön Gas 👍 Wenn ich nicht aufpasse rauschst du noch an mir vorbei.
Wünsche dir einen tollen Tag 🤗☀️
03 Jun 20 vom Mitglied: wuschel_75
|
03 Jun 20 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen ☀️ weiter so!👍
03 Jun 20 vom Mitglied: AnnaK503
|
Juten Morjen och....ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞...läuft gut bei Dir 👍
03 Jun 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
03 Jun 20 vom Mitglied: Elalala
|
Wie machst du das denn, du bist so schnell Unterwegs 😯
03 Jun 20 vom Mitglied: Akel1
|
Nunja, ich versuche halt ein möglichst großes Kaloriendefizit zu erwirtschaften, viel Bewegung, wenig Essen bzw. sehr kalorienarmes Essen. Manchmal klappt das ein paar Tage sehr gut, dann geht's halt abwärts. 😊
03 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Läuft super. Aber isst du wirklich so wenig, wie in deinem Tagebuch steht? Das würde ich nicht aushalten 😊
03 Jun 20 vom Mitglied: darlana.
|
@darlana, ja, ich trage alles ein. Aktuell ist es echt wenig, aber ich habe auch wenig Appetit, selbst wenn ich denke "so wenig Kalorien bisher, kannst am Abend auf dem Sofa noch Chips und Schoki essen" - - - und dann hab' ich keinen Appetit mehr drauf. Ich horche grad' auch genau in mich rein, was ich will und wenn ich eben nix will, dann nicht. Ich denke, es kommen auch wieder andere Tage, mit mehr Appetit, wenn ich mich irgendwie gefunden habe. Außerdem kriegt man mich IMMER mit Pommes. 😉
03 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Auf den Moment warte ich auch noch ...keinen Appetit 😊. Aber ich glaube, du hast das gut im Griff 👍🏻.
03 Jun 20 vom Mitglied: darlana.
|
03 Jun 20 vom Mitglied: Mel.81
|
Finde ich super wenn das bei dir gut klappt zur Zeit mit dem hinein horchen und dich nicht einfach runter hungerst sozusagen. Ich hatte ja gestern einen sehr guten Tag mit dem hineinhorchen, heute hatte ich dann wieder Lust auf Eis und Brötchen, das hat nicht so gut geklappt. Aber eskaliert ist es glaube oder hoffe ich nicht. 😅 Ich hoffe die Waage verzeiht mir morgen. Du machst das super Luise!
03 Jun 20 vom Mitglied: Akel1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
|