Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Elstar, Kräutertee, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Deli Reform Active, Milram Körniger Frischkäse, Gutes Land Gouda Jung, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes Land Gouda Jung, Fuchs Paprika Edelsüß, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Olivenöl, miree Bunter Pfeffer, Oregano, Heinz Tomato Ketchup Light, Strauchtomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Milbona Kaffeesahne 12%. Abendessen: Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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